Auto-sync: 2026-04-22 16:03

wiki/entities/ADK.md

@@ -0,0 +1,28 @@
+---
+title: "ADK"
+type: entity
+tags: [Google, AI, Agent, Development Kit]
+sources: [google-5个agent-skill设计模式-2026-03-19]
+last_updated: 2026-03-19
+---
+
+## Overview
+Agent Development Kit (ADK) 是 Google Cloud 发布的 Agent 开发工具包，提供了完整的代码示例和 5 种经过验证的 Skill 设计模式。
+
+## Key Features
+- **SkillToolset**：支持多个 Skill 组合使用的工具集
+- **渐进式披露机制**：Agent 只在运行时需要时才消耗上下文 token 加载特定模式
+- **5 种设计模式**：Tool Wrapper、Generator、Reviewer、Inversion、Pipeline
+
+## Related Entities
+- [[GoogleCloud]]：ADK 的发布主体
+- [[ClaudeCode]]：类似的 Agent 开发工具（Anthropic）
+- [[SkillToolset]]：ADK 中的 Skill 组合机制
+
+## Connections
+- [[Google5个AgentSkill设计模式]] ← documented_in ← [[ADK]]
+- [[ToolWrapper]] ← part_of ← [[ADK]]
+- [[Generator]] ← part_of ← [[ADK]]
+- [[Reviewer]] ← part_of ← [[ADK]]
+- [[Inversion]] ← part_of ← [[ADK]]
+- [[Pipeline]] ← part_of ← [[ADK]]

wiki/entities/Anthropic.md

@@ -0,0 +1,30 @@
+---
+title: "Anthropic"
+type: entity
+tags: [AI, Claude, Anthropic]
+sources: [google-5个agent-skill设计模式-2026-03-19]
+last_updated: 2026-03-19
+---
+
+## Overview
+Anthropic 是一家 AI 安全公司，开发了 Claude 系列大语言模型和 Claude Code CLI Agent。其在 Skill 设计方面的实践经验（9 类分类、3 条铁律）被 Google ADK 指南引用。
+
+## Key Contributions
+- **Claude Code**：Anthropic 的 CLI Agent，支持 SKILL.md 格式标准化
+- **9 类 Skill 分类**：从参考手册到故障排查，每类有明确场景
+- **3 条铁律**：
+  1. 只写 Agent 不知道的东西
+  2. 重点写踩坑清单
+  3. 给工具不给指令
+
+## Key Insight
+> "最好的 Skill 不是写得好的提示词，而是一个「工具箱」。" — Anthropic
+
+## Related Entities
+- [[GoogleCloud]]：引用了 Anthropic 的 Skill 实践经验
+- [[ClaudeCode]]：Anthropic 开发的 CLI Agent
+- [[ADK]]：Google Cloud 的 Agent 开发工具包
+
+## Connections
+- [[AnthropicSkill实践]] ← authored_by ← [[Anthropic]]
+- [[Google5个AgentSkill设计模式]] ← extends ← [[AnthropicSkill实践]]

wiki/entities/Claude-Desktop.md

@@ -0,0 +1,20 @@
+---
+title: "Claude Desktop"
+type: entity
+tags: [anthropic, ai, mcp, desktop-app]
+last_updated: 2025-12-31
+---
+
+## Overview
+**Claude Desktop** 是 Anthropic 官方发布的 Claude AI 桌面客户端应用，支持通过 MCP（Model Context Protocol）协议扩展集成外部工具和服务。与 Claude Code（CLI）和 Claude API（编程接口）不同，Claude Desktop 提供图形界面，适合日常用户和终端用户使用。
+
+## MCP Integration
+Claude Desktop 内置 MCP 支持，可在开发者设置（Developer settings）中编辑 `claude_desktop_config.json` 配置文件，添加 MCP 服务器连接。典型集成包括：
+- **n8n-mcp**：连接 n8n 工作流引擎，通过自然语言生成 N8N 工作流
+- **其他 MCP 服务器**：文件系统、数据库、API 等外部工具调用
+
+## Related
+- [[Claude Code]] — Anthropic CLI agent（命令行版本）
+- [[Claude Pro]] — Claude Pro 订阅服务
+- [[n8n-mcp]] — 连接 Claude Desktop 与 n8n 的 MCP 服务器
+- [[MCP（Model Context Protocol）]] — 使 Claude Desktop 扩展外部工具的协议

wiki/entities/ClawHub.md

@@ -0,0 +1,24 @@
+---
+title: "ClawHub"
+type: entity
+tags: [ClawHub, OpenClaw, Skill, Marketplace]
+sources: [daily-youtube-digest]
+last_updated: 2026-04-22
+---
+
+## Aliases
+- ClawHub
+- clawhub.ai
+
+## Definition
+
+ClawHub（clawhub.ai）是 OpenClaw 的官方 Skill 市场，托管 OpenClaw Agent 可安装的技能包（Skills）。用户可以通过自然语言让 AI Agent 安装 Skill（如 "Install the youtube-full skill"），或通过 `npx clawhub@latest install <skill-name>` 命令行安装。安装后 Skill 自动配置 API Key 并存储到正确的系统位置。
+
+## Key Skills on ClawHub
+
+- **youtube-full** — 自动获取 YouTube 频道最新视频、提取字幕并摘要
+- 持续扩充中（官网 clawhub.ai 浏览全部）
+
+## Connections
+- [[ClawHub]] ← hosts ← [[youtube-full skill]]
+- [[OpenClaw]] ← extends via ← [[ClawHub]] skills

wiki/entities/Cursor.md

@@ -34,3 +34,10 @@ Cursor是基于VS Code的AI增强代码编辑器，集成了AI模型辅助代码
 
 ## Sources
 - [[cursor-2-0初学者使用指南]]
+- [[mcp在cursor中的集成与应用详解]]
+
+## New Insights (from MCP in Cursor Integration)
+- Composer 支持 Agent 模式和 Normal 模式两种交互方式，Agent 模式可自动执行 MCP 工具链
+- MCP Server 在 Cursor 中有两种接入方式：SSE 服务端模式和本地 Command 命令行方式
+- Agent 模式下的 Yolo Mode 会无确认执行所有命令，存在误操作风险（默认关闭）
+- 典型 MCP 工具：热点新闻服务（smisery 提供九个新闻来源）、Sequential Thinking 逻辑推理工具

wiki/entities/Docker-Desktop.md

@@ -0,0 +1,30 @@
+---
+title: "Docker Desktop"
+type: entity
+tags: [docker, container, desktop]
+sources: [n8n-configure-telegram-trigger]
+last_updated: 2026-04-22
+---
+
+## Aliases
+- Docker Desktop
+
+## Overview
+Docker Desktop 是一款桌面级 Docker 容器运行环境，支持在 macOS、Windows 上运行 Docker 容器，内置 Kubernetes 支持。在 Docker Desktop 中可以通过图形界面或 `docker run` 命令配置容器环境变量。
+
+## Key Capabilities
+- **图形化容器管理**：Docker Dashboard 管理运行中的容器、日志、文件
+- **环境变量配置**：通过 GUI 添加 `KEY=VALUE` 格式的环境变量
+- **端口映射**：容器端口与宿主机端口映射
+- **卷挂载**：宿主机目录与容器内目录挂载
+
+## Docker Desktop 配置 n8n WEBHOOK_URL
+在 Docker Desktop 中为 n8n 容器添加环境变量：
+```
+WEBHOOK_URL=https://n8n.cpolar.top
+```
+此配置用于解决 n8n Telegram Trigger 的 "bad webhook: An HTTPS URL must be provided" 错误。
+
+## Related Entities
+- [[n8n]] — 在 Docker Desktop 中运行的自动化工作流平台
+- [[Docker]] — Docker Desktop 的底层容器技术

wiki/entities/GoogleCloud.md

@@ -0,0 +1,24 @@
+---
+title: "Google Cloud"
+type: entity
+tags: [Google, Cloud, AI, ADK]
+sources: [google-5个agent-skill设计模式-2026-03-19]
+last_updated: 2026-03-19
+---
+
+## Overview
+Google Cloud Platform 的云计算部门，发布了 Agent Development Kit (ADK) 及配套的 5 种 Agent Skill 设计模式指南。
+
+## Key Contributions
+- **ADK (Agent Development Kit)**：Google Cloud 发布的 Agent 开发工具包
+- **5 种 Skill 设计模式**：Tool Wrapper、Generator、Reviewer、Inversion、Pipeline
+- **SkillToolset 机制**：支持渐进式披露，Agent 按需加载 Skill
+
+## Related Entities
+- [[Anthropic]]：Claude Code 开发者，其 Skill 实践经验被 ADK 指南引用
+- [[ADK]]：Google Cloud 的 Agent 开发工具包
+- [[Google5个AgentSkill设计模式]]：本文档的核心来源
+
+## Connections
+- [[Google5个AgentSkill设计模式]] ← published_by ← [[GoogleCloud]]
+- [[AnthropicSkill实践]] ← related_to ← [[GoogleCloud]]

wiki/entities/Jira.md

@@ -0,0 +1,34 @@
+---
+title: "Jira"
+type: entity
+tags: []
+last_updated: 2026-04-22
+---
+
+# Jira
+
+Atlassian 旗下的企业级项目管理工具，支持敏捷看板、Scrum、SAFe 等多种项目管理方法论。通过 REST API 实现任务创建、状态流转和团队协作。是 Agent 自动化工作流中常用的行动项落地工具。
+
+## Overview
+
+Jira 是 [[meeting-notes-action-items]] 等 Agent 用例中的关键集成目标——AI Agent 从会议转录中提取行动项后，通过 Jira REST API 自动创建工单并分配给相关人员。
+
+## Aliases
+- Jira Software
+- Jira Cloud
+- Jira Server
+
+## Capabilities
+- REST API 创建和管理 issue
+- 项目/史诗/故事/任务/子任务层级结构
+- 敏捷看板和冲刺管理
+- 自定义工作流和字段
+- JQL 查询语言
+
+## Related Entities
+- [[Linear]] — 现代替代方案，GraphQL API
+- [[Todoist]] — 个人任务管理
+- [[Notion]] — 协作型知识管理
+
+## Related Sources
+- [[meeting-notes-action-items]]

wiki/entities/Linear.md

@@ -0,0 +1,33 @@
+---
+title: "Linear"
+type: entity
+tags: []
+last_updated: 2026-04-22
+---
+
+# Linear
+
+现代极速团队协作工具，提供 GraphQL API，支持 GitHub/Jira 导入、以 Unicode 符号编码的状态、键盘快捷键优先设计。是 Agent 自动化工作流中轻量级的任务创建目标。
+
+## Overview
+
+Linear 是 [[meeting-notes-action-items]] 中推荐的行动项落地工具之一。相比 Jira，Linear 提供更简洁的 API 体验，适合需要快速集成任务创建的 Agent 用例。
+
+## Aliases
+- Linear.app
+- Linear GraphQL API
+
+## Capabilities
+- GraphQL API（比 REST 更灵活）
+- GitHub/Jira 双向同步
+- 键盘驱动的工作流
+- Cycles（冲刺）和 Projects（项目）
+- 自动化规则和工作流
+
+## Related Entities
+- [[Jira]] — 企业级替代，功能更重
+- [[Todoist]] — 个人任务管理
+- [[Notion]] — 协作型知识管理
+
+## Related Sources
+- [[meeting-notes-action-items]]

wiki/entities/MCP（Model Context Protocol）.md

@@ -30,3 +30,15 @@ MCP（Model Context Protocol，模型上下文协议）是一种支持将外部
 
 ## Sources
 - [[cursor-2-0初学者使用指南]]
+- [[mcp在cursor中的集成与应用详解]]
+
+## Protocol Architecture (detailed from MCP in Cursor Integration)
+- **Client-Server 架构**：MCP 由 MCP Server（服务提供方）和 MCP Client（调用方，如 Cursor）组成
+- **三种功能接口**：
+  - 资源获取（GET，类似 HTTP GET）：用于读取外部数据源
+  - 工具调用（POST，类似 HTTP POST）：用于触发外部工具执行
+  - Promise 提示词：用于异步交互和状态管理
+- **接入方式**：
+  - SSE（Server-Sent Events）：服务端推送模式，适合在线 MCP 服务
+  - Command（命令行）：本地执行命令方式，适合本地 MCP 服务
+- **典型 MCP Server**：smisery 热点新闻服务（9个新闻来源）、Sequential Thinking 逻辑推理工具

wiki/entities/Node.js.md

@@ -0,0 +1,36 @@
+---
+title: "Node.js"
+type: entity
+tags: [javascript, runtime, n8n, mcp]
+last_updated: 2025-12-31
+---
+
+## Overview
+**Node.js** 是基于 Chrome V8 引擎的 JavaScript 运行时环境，允许在服务器端运行 JavaScript 代码。Node.js 是 n8n 工作流自动化平台的核心依赖，也是 n8n-mcp MCP 服务器的运行环境。
+
+## Role in AI Workflow Stack
+- **n8n 工作流引擎**：n8n 基于 Node.js 构建，通过 npm 包管理安装
+- **n8n-mcp**：作为 Node.js 全局 npm 包安装，通过 `npx n8n-mcp` 启动 MCP 服务器
+- **Claude Desktop**：Node.js 是运行 n8n-mcp 的运行时前提
+
+## Version Requirement
+- n8n-mcp 要求 **Node.js 18+**
+- n8n 通常要求 **Node.js 18.x 或更高版本**
+
+## Installation
+```bash
+# Check version
+node --version
+
+# Install via nvm (recommended)
+nvm install 18
+nvm use 18
+
+# Or via official installer
+# https://nodejs.org/
+```
+
+## Related
+- [[n8n]] — n8n 工作流自动化平台，基于 Node.js 构建
+- [[n8n-mcp]] — Node.js 全局 npm 包，作为 Claude 与 n8n 之间的 MCP 服务器
+- [[Claude Desktop]] — 通过 n8n-mcp 连接 n8n 的桌面客户端

wiki/entities/OpenClaw.md

@@ -0,0 +1,39 @@
+---
+title: "OpenClaw"
+type: entity
+tags: [OpenClaw, Agent, Workspace, Multi-Agent]
+sources: [万字讲透openclaw-workspace深度解析-2026-03-21, 养龙虾5天血泪史-我的ai-agent为什么总失忆-openclaw-记忆调试全记录, daily-youtube-digest]
+last_updated: 2026-03-21
+---
+
+## Aliases
+- OpenClaw
+- openclaw
+
+## Definition
+
+OpenClaw 是一个开源的 **multi-agent 框架**，核心目标是让 AI Agent 从"能用"进化到"真好用"。它通过 workspace 目录体系（AGENTS.md / SOUL.md / USER.md 等）管理 Agent 的职责定义、性格设定、用户偏好和长期记忆，实现跨会话的持续性和一致性。
+
+## Core Components
+
+- **workspace/**：Agent 的工作台目录（默认 `~/.openclaw/workspace/`），包含核心配置文件
+  - `AGENTS.md`：工作说明书（职责、边界、多 Agent 协作）
+  - `SOUL.md`：性格档案（叙事性角色设定）
+  - `USER.md`：用户画像与偏好固化
+  - `IDENTITY.md`：结构化身份元数据（Name/Creature/Vibe/Emoji/Avatar）
+  - `TOOLS.md`：工具权限声明与使用规范
+  - `MEMORY.md` / `memory/`：长期知识总表与日期滚动记忆
+  - `BOOTSTRAP.md`：一次性出厂引导（完成后应删除）
+  - `skills/`：技能包目录
+- **agents/<agentId>/**：各 Agent 的运行态目录（sessions、auth-profiles、models.json）
+- **openclaw.json**：总控配置，整个系统的"宪法"
+
+## Key Insight
+
+> OpenClaw 使用者存在一条隐形分界线：一边每次都要重新交代背景，另一边的 Agent 已知道用户是谁、该怎么说话——这条分界线就是 **workspace**。
+
+## Connections
+- [[Workspace]] — OpenClaw 的核心工作目录体系
+- [[Agent-Memory]] — OpenClaw 通过 builtin/qmd 方案实现跨会话长期记忆
+- [[n8n]] — OpenClaw 通过 n8n 实现 workflow orchestration
+

wiki/entities/Recapio.md

@@ -0,0 +1,19 @@
+---
+title: "Recapio"
+type: entity
+tags: [Recapio, YouTube, Daily-Recap, Commercial]
+sources: [daily-youtube-digest]
+last_updated: 2026-04-22
+---
+
+## Aliases
+- Recapio
+- Recapio.com
+
+## Definition
+
+Recapio（recapio.com）是一个提供 **Daily YouTube Recap** 功能的商业产品，与 [[daily-youtube-digest]] 所描述的 AI Agent DIY 方案功能重叠。Recapio 是闭源 SaaS，直接面向用户提供服务；[[daily-youtube-digest]] 是用户自主搭建的开源方案，成本更低（100 免费积分）。
+
+## Connections
+- [[Recapio]] ← commercial_alternative_to ← [[Daily YouTube Digest]]
+- [[TranscriptAPI.com]] ← may_power ← [[Recapio]]

wiki/entities/Slack.md

@@ -0,0 +1,34 @@
+---
+title: "Slack"
+type: entity
+tags: []
+last_updated: 2026-04-22
+---
+
+# Slack
+
+企业团队协作和消息平台，支持频道、线程、直接消息。支持 Incoming Webhook 和 Bot 实现自动化消息推送。是 Agent 自动化工作流中发送会议摘要和提醒通知的主要通道。
+
+## Overview
+
+Slack 是 [[meeting-notes-action-items]] 中 AI Agent 发送会议摘要的目标平台。Agent 可通过 Incoming Webhook 将结构化摘要（关键决策+行动项+待解决问题）自动发布到指定频道，确保团队全员知情。
+
+## Aliases
+- Slack Workspace
+- Slack API
+- Slack Bot
+
+## Capabilities
+- Incoming Webhook（无代码消息推送）
+- Bot 用户和 Interactive Messages
+- Slack API（channels.history、chat.postMessage 等）
+- 频道管理和权限控制
+- Thread 消息组织
+- 搜索和存档
+
+## Related Entities
+- [[Discord]] — 类似平台，社区向
+- [[Notion]] — 协作型知识管理
+
+## Related Sources
+- [[meeting-notes-action-items]]

wiki/entities/Todoist.md

@@ -2,20 +2,34 @@
 title: "Todoist"
 type: entity
 tags: []
-sources: []
-last_updated: 2025-03-13
+last_updated: 2026-04-22
 ---
 
-## Description
-Todoist 是一款独立的跨平台任务管理工具（Web/iOS/Android/桌面端），以项目层级和标签为核心，支持协作和可视化看板视图。
+# Todoist
 
-## Details
-- **类型**：产品（任务管理工具）
-- **作者**：曾被 Obsidian Tasks 插件用户作为主要任务管理工具使用，后迁移至 Obsidian Tasks
+跨平台个人和团队任务管理工具，支持自然语言输入、标签、过滤器和协作功能。通过 API 可实现个人行动项的自动化管理，适合个人工作流和轻量级团队场景。
+
+## Overview
+
+Todoist 是 [[meeting-notes-action-items]] 和 [[todoist-task-manager]] 中的核心任务管理工具。Agent 从会议中提取的个人行动项可自动添加到 Todoist，设置截止日和提醒。
 
 ## Aliases
-- Todoist
+- Todoist 自然语言解析
+- Todoist API
 
-## Connections
-- [[obsidian-tasks-插件-这可能是最适合懒人的任务管理方式]]：作者从 Todoist 迁移到 Obsidian Tasks 的经验分享
-- [[Obsidian Tasks]]：Todoist 的替代方案，将任务整合进笔记工作流
+## Capabilities
+- 自然语言任务创建（"明天3点完成任务"）
+- 项目/标签/过滤器层级
+- 团队协作（个人版/专业版/商业版）
+- REST API
+- 截止日和定时提醒
+- 与 Google Calendar 同步
+
+## Related Entities
+- [[Linear]] — 团队级替代
+- [[Jira]] — 企业级替代
+- [[Notion]] — 协作型知识管理
+
+## Related Sources
+- [[meeting-notes-action-items]]
+- [[todoist-task-manager]]

wiki/entities/TranscriptAPI.md

@@ -0,0 +1,34 @@
+---
+title: "TranscriptAPI.com"
+type: entity
+tags: [TranscriptAPI, YouTube, API, Transcript]
+sources: [daily-youtube-digest]
+last_updated: 2026-04-22
+---
+
+## Aliases
+- TranscriptAPI.com
+- YouTubeToTranscript.com
+
+## Definition
+
+TranscriptAPI.com 是一个提供 YouTube 视频字幕提取 HTTP API 服务的平台，背后支撑 YouTubeToTranscript.com（已服务数百万次请求）。它以纯 HTTP 接口替代传统的 yt-dlp CLI 工具，具备缓存机制和跨平台可靠性。
+
+## Why It Wins Over yt-dlp
+
+| | CLI tools (yt-dlp) | TranscriptAPI |
+|---|---|---|
+| Agent context | Verbose logs flood agent context | Clean JSON responses |
+| Cloud/GCP | Doesn't work on cloud OpenClaw | Works everywhere, fast |
+| Reliability | Gets blocked randomly by YouTube | Cached and reliable, millions served |
+| Dependencies | Requires binary installation | No binaries, just HTTP |
+
+## Key Pricing
+
+- **注册即送 100 免费积分**，无需信用卡
+- `channel/latest` 和 `channel/resolve`：**免费**（0 积分）—— 检查新上传不花钱
+- 字幕提取：**1 积分/视频**
+
+## Connections
+- [[youtube-full skill]] ← uses ← [[TranscriptAPI.com]]
+- [[Daily-Digest]] ← powers ← [[TranscriptAPI.com]]

wiki/entities/n8n-mcp.md

@@ -0,0 +1,48 @@
+---
+title: "n8n-mcp"
+type: entity
+tags: [mcp, n8n, workflow-automation, open-source]
+last_updated: 2025-12-31
+---
+
+## Overview
+**n8n-mcp**（czlonkowski/n8n-mcp）是连接 n8n 工作流自动化平台与 AI 模型的 MCP（Model Context Protocol）服务器。它使 AI 助手（如 Claude）能够理解和使用 n8n 节点，从而通过自然语言自动生成 N8N 工作流。
+
+## Repository
+https://github.com/czlonkowski/n8n-mcp
+
+## Capabilities
+- 📚 **543 n8n nodes** from both n8n-nodes-base and @n8n/n8n-nodes-langchain
+- 🔧 **Node properties** — 99% coverage with detailed schemas
+- ⚡ **Node operations** — 63.6% coverage of available actions
+- 📄 **Documentation** — 87% coverage from official n8n docs (including AI nodes)
+- 🤖 **AI tools** — 271 AI-capable nodes detected with full documentation
+- 💡 **Real-world examples** — 2,646 pre-extracted configurations from popular templates
+- 🎯 **Template library** — 2,709 workflow templates with 100% metadata coverage
+
+## Usage
+
+### Installation
+```bash
+# Requires Node.js 18+
+npx n8n-mcp
+```
+
+### Claude Desktop Integration
+1. Install Claude desktop app
+2. Navigate to Developer settings
+3. Edit claude_desktop_config.json
+4. Add n8n server address and API key
+
+### Telemetry
+n8n-mcp collects anonymous usage data (tool usage, workflow structures, error patterns, performance metrics). It NEVER collects URLs, API keys, workflow content, or personal information.
+
+To disable telemetry:
+```bash
+npx n8n-mcp telemetry disable
+```
+
+## Related
+- [[N8N]] — the workflow automation platform
+- [[Claude]] — AI assistant that uses n8n-mcp
+- [[MCP（Model Context Protocol）]] — the protocol enabling the connection

wiki/entities/n8n.md

@@ -0,0 +1,23 @@
+---
+title: "N8N"
+type: entity
+tags: [workflow-automation, open-source, self-hosted]
+last_updated: 2025-12-31
+---
+
+## Overview
+**N8N**（发音 "n-eight-n"）是一款开源的工作流自动化工具，支持通过可视化节点编辑器连接各种服务、API 和数据库，实现业务流程自动化。
+
+## Key Features
+- 开源免费，可自托管
+- 可视化节点编辑器
+- 支持 400+ 预置集成节点
+- 支持 Webhook 触发
+- 支持条件分支、循环、错误处理
+- 支持代码执行节点（JavaScript / Python）
+- 可与 AI 模型集成（Claude、OpenAI、LangChain 等）
+
+## Related
+- [[n8n-mcp]] — Claude 与 N8N 的连接桥梁
+- [[工作流自动化]] — 相关概念
+- [[Webhook]] — N8N 常用触发方式

wiki/entities/盖伊亨德里克斯.md

@@ -0,0 +1,39 @@
+---
+title: "盖伊·亨德里克斯（Gay Hendricks）"
+type: entity
+tags: [心理学家, 职业发展]
+last_updated: 2026-04-22
+---
+
+## 基本信息
+
+- **类型**：人物
+- **职业**：心理学家、畅销书作家
+- **出生**：1945年
+
+## 主要贡献
+
+提出了**天才地带（Zone of Genius）**概念，将人类活动分为四个区域：
+
+| 区域 | 描述 |
+|------|------|
+| **不胜任区** | 既不擅长也不喜欢，做起来压力山大 |
+| **胜任区** | 能做但做得平平，别人也能做 |
+| **卓越区（最危险）** | 比大多数人做得好，但不喜欢，长期会产生职业倦怠 |
+| **天才区** | 能产生心流的区域，时间飞逝，精力充沛 |
+
+## 核心观点
+
+- 职业倦怠的根源是长期待在"卓越区"而非"天才区"
+- 发现并专注自己的天才地带是实现个人价值最大化的关键
+- 通过自我觉察找到那些"做起来毫不费力"的活动
+
+## 相关来源
+
+- [[万字保姆级教程-90天跑通一人公司模式]]
+
+## Aliases
+
+- Gay Hendricks
+- 盖伊·亨德里克斯
+- 亨德里克斯