985 B
985 B
title, type, tags, sources, last_updated
| title | type | tags | sources | last_updated |
|---|---|---|---|---|
| Check-in Fatigue | concept | 2026-04-27 |
Check-in Fatigue
Definition
当追踪的习惯数量过多时，用户因签到负担过重而开始忽略消息，导致系统失效的现象。这是习惯追踪系统最常见的失败模式之一。
Threshold
建议追踪 3-5 个习惯。超过此数量，用户会因签到疲劳开始忽视消息推送。
Symptoms
- 用户开始"已读不回"签到提醒
- 连续漏签但未主动调整目标
- 用户主动关闭通知或禁用 Agent
Mitigation
- 从小处开始（2-3个核心习惯），形成稳定节奏后再扩展
- 设置优先级，区分"必须追踪"和"可选追踪"
- Agent 定期询问用户是否需要调整目标数量
Used In
Related Concepts
- Active Accountability：需要控制频率以避免 fatigue
- Adaptive Tone：可动态调整签到频率以缓解疲劳